Atemworkshop
Richtige Atmung ist eines unserer wichtigsten Werkzeuge für eine optimale Körperfunktion! Gerade wie wir auf Stress reagieren, spiegelt die Fähigkeit unsers vegetativen Nervensystems wieder. Und das vegetative Nervensystem regelt maßgeblich unsere Gesundheit!
In uns allen gibt es eine angeborene Freude. Allerdings ist sie bei vielen Menschen in dieser modernen Zeit durch Hektik, Wettbewerb, zu vielen Terminen und zu wenig Auszeiten überlagert. Wie du dich wieder mit deiner Freude verbindest, somit leichter und friedvoller lebst, das zeigen wir dir in diesem Atemkurs.
Bitte dicke Socken, ein kleines Kissen, evtl. eigene Matte und eine Decke sowie etwas zu Essen und Trinken mitbringen.
Atemworkshop
Bei den Gruppenworkshops, lernst Du die Kraft Deines Atems, den verbundenen Atem, sowie viele verschiedene andere Möglichkeiten kennen, um zur Ruhe zu kommen und um körperliche, mentale und emotionale Ausgeglichenheit zu erlangen.
Breathwalk
Neu in Koblenz
Die Kombination aus Walking, Yogaübungen, Meditationen und gezieltem Atemtraining in der Natur macht körperlich, geistig und emotional fit . Eine neue Methode, um mehr Energie zu tanken und gleichzeitig zur Ruhe zu kommen.
Erhöht das Atemvolumen, Abbau von Stress, Geistige Klarheit, Stimuliert Kreislauf, Hormon und Immunsystem, Gleicht Stimmungsschwankungen aus, Gewichtsreduktion.
Breathwalk trifft Ahnenkraft
Neu in Koblenz
Die Kombination aus Walking, Yogaübungen, Meditationen und gezieltem Atemtraining in der Natur macht körperlich, geistig und emotional fit . Eine neue Methode, um mehr Energie zu tanken und gleichzeitig zur Ruhe zu kommen.
Erhöht das Atemvolumen, Abbau von Stress, Geistige Klarheit, Stimuliert Kreislauf, Hormon und Immunsystem, Gleicht Stimmungsschwankungen aus, Gewichtsreduktion.
Breathwalk – der Yoga Spaziergang
Breathwalk ist eine Yogatechnik, die bewusstes Atmen, Walking und Aufmerksamkeitsübungen miteinander kombiniert.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die körperliches Training, ihre Vitalität und gleichzeitig persönliches Wachstum und meditative Erfahrungen fördern möchten.
Subjektives Stressempfinden wird vermindert und das Denken wird strukturierter, klarer und kreativer.
Bitte mitbringen:
- bequeme, dem Wetter angepasste Kleidung
- festes Schuhwerk
- kleiner Rucksack mit Trinkflasche
