Atemworkshop

Richtige Atmung ist eines unserer wichtigsten Werkzeuge für eine optimale Körperfunktion! Gerade wie wir auf Stress reagieren, spiegelt die Fähigkeit unsers vegetativen Nervensystems wieder. Und das vegetative Nervensystem regelt maßgeblich unsere Gesundheit!
In uns allen gibt es eine angeborene Freude. Allerdings ist sie bei vielen Menschen in dieser modernen Zeit durch Hektik, Wettbewerb, zu vielen Terminen und zu wenig Auszeiten überlagert. Wie du dich wieder mit deiner Freude verbindest, somit leichter und friedvoller lebst, das zeigen wir dir in diesem Atemkurs.

Bitte dicke Socken, ein kleines Kissen, evtl. eigene Matte und eine Decke sowie etwas zu Essen und Trinken mitbringen.

Die nächsten Termine:

Samstag 03. Dezember 2022

vhs; Raum 118 | Hoevelstr. 6 | 56073 Koblenz
10:00 – 15:00 Uhr
€ 21,90
Anmeldung unter:

Ursel Steiner: 02607 / 28 23 64
Andrea Artuso-Marzilius: 0157 / 87 89 79 92

Atemworkshop

Bei den Gruppenworkshops, lernst Du die Kraft Deines Atems, den verbundenen Atem, sowie viele verschiedene andere Möglichkeiten kennen, um zur Ruhe zu kommen und um körperliche, mentale und emotionale Ausgeglichenheit zu erlangen.

Die nächsten Termine:

25.10.2022 | 29.11.2022 | 13.12.2022

Kurfürstenstraße 87a | Koblenz
jeweils 19:00 – 20:30 Uhr
Einzeltermin: € 18,- | 6er Karte: € 90,-
Anmeldung unter:

Ursel Steiner: 02607 / 28 23 64
Andrea Artuso-Marzilius: 0157 / 87 89 79 92

Breathwalk

Neu in Koblenz

Die Kombination aus Walking, Yogaübungen, Meditationen und gezieltem Atemtraining in der Natur macht körperlich, geistig und emotional fit . Eine neue Methode, um mehr Energie zu tanken und gleichzeitig zur Ruhe zu kommen.

Erhöht das Atemvolumen, Abbau von Stress, Geistige Klarheit, Stimuliert Kreislauf, Hormon und Immunsystem, Gleicht Stimmungsschwankungen aus, Gewichtsreduktion.

Die nächsten Termine:

Jeden Mittwoch um 19 Uhr

Remstecken Koblenz | 1. Parkplatz rechts
ca. 70 – 90 Minuten
in Zusammenarbeit mit der Fitness Family

(auch für Nichtmitglieder)

Anmeldung unter:

Isabelle Stutzmann: 0160/3 68 92 04
Andrea Artuso-Marzilius: 0157 / 87 89 79 92

Breathwalk trifft Ahnenkraft

Neu in Koblenz

Die Kombination aus Walking, Yogaübungen, Meditationen und gezieltem Atemtraining in der Natur macht körperlich, geistig und emotional fit . Eine neue Methode, um mehr Energie zu tanken und gleichzeitig zur Ruhe zu kommen.

Erhöht das Atemvolumen, Abbau von Stress, Geistige Klarheit, Stimuliert Kreislauf, Hormon und Immunsystem, Gleicht Stimmungsschwankungen aus, Gewichtsreduktion.

Die nächsten Termine:

16.10.2022

Remstecken Koblenz | 1. Parkplatz rechts
10:00 – ca. 12:00 Uhr
30,00 €
Anmeldung unter:

Isabelle Stutzmann: 0160/3 68 92 04
Andrea Artuso-Marzilius: 0157 / 87 89 79 92

Breathwalk – der Yoga Spaziergang

Breathwalk ist eine Yogatechnik, die bewusstes Atmen, Walking und Aufmerksamkeitsübungen miteinander kombiniert.

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die körperliches Training, ihre Vitalität und gleichzeitig persönliches Wachstum und meditative Erfahrungen fördern möchten.

Subjektives Stressempfinden wird vermindert und das Denken wird strukturierter, klarer und kreativer.

Bitte mitbringen:

  • bequeme, dem Wetter angepasste Kleidung
  • festes Schuhwerk
  • kleiner Rucksack mit Trinkflasche
Die nächsten Termine:

Montags:
10.10.2022 – 12.12.2022 von 10:00 – 12:00 Uhr
oder
Samstags:
07.10.2022 – 09.12.2022 von 14:00 – 16:00 Uhr

Remstecken Koblenz | 1. Parkplatz rechts
ca. 120 Minuten
10 Kurseinheiten a 120 Minuten

100 €

Anmeldung unter:

Andrea Artuso-Marzilius: 0157 / 87 89 79 92